Esports的峰值表现:为什么Rogue和Mad Lions拥抱正面

正念冥想Esports.
这件作品首先出现在Esports杂志的第8版

在2021年4月11日,疯狂狮子面对面Rogue第五场比赛的最佳联盟系列。舞台是LEC春末决赛。两个小队都击败了G2 esports - 通过所有账户,一个欧洲超级团队 - 在他们的跑步期间,在上括号和较低的流氓的流氓。

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两名决赛选手紧密匹配。两位主导Junglers之间的战斗 - 从疯狂的狮子的流氓和伊伊伊达的启发 - 键入了颈部和颈部。这是一个强烈竞争的系列的倒数第二匹配,在世界上最艰难的地区之一:谁将被欧洲冠军?

在这样的时刻,结果在边缘确定。

令人思想的峰值表现

疯狂的狮子和流氓认为,这种利润率可以与牢牢伸出态度 - 他们的球员能够保持组成和做出健全的决定。Ismael Pedraza.,Rogue的绩效教练,在运动心理学中剪了牙齿。他对谨慎行为的喜爱有两个独立的根源。

“我[完成]两个硕士学位:体育心理学和诊断干预,在芬兰和莱比锡。当然,在运动心理学中,您可以看到不同的性能方法......我们开始了[学习]这种新的方法称为验收行为治疗,这是基于谨慎的方法。

“但是,由于我自己的运动职业生涯,我个人陷入困境。我在哥伦比亚的足球之中扮演精英水平,然后在某种程度上结束了横跨冥想技巧和思想,所以我开始阅读了很多。“

究竟正好冥想是什么?根据Pedraza的说法,“谨慎本身就是以非评判方式关注现在的时刻。”介意冥想然后,是练习心态技能,它本身就可以采取多种形式。

“它朝着一些技术或策略的方向,帮助你在目前的时刻。你对此有正式和非正式的方法。例如,我们使用的更多非正式方法是,例如,需要尝试修改生理学的注意策略,如通过缓慢的呼吸来改变您的生理学......试图帮助玩家在情绪控制中更好,让我们说。

“一个正念的一个正式方法是在进行会议,我们将他们引导他们朝着关注的策略指导,旨在教导他们如何思考 - 情绪如何工作。你有一个思想 - 也许是一个消极的想法 - 但他们正在学习理解他们不是他们的想法,对吗?他们不是他们的情绪。“

由于它可能听起来很简单,只是注意到他们出现的想法或感受 - 不受判配 - 可以对幸福具有深远的影响。无数研究突出了思想冥想的积极影响。研究人员从俄勒冈和慕尼黑进行的一项研究得出结论认为冥想,在其他益处的卡车上,对临床疾病的治疗有可能促进健康心灵的培养和增加的福祉。埃克尔岛佩戴在埃克尔大学的另一项研究发现,“正念可以直接促进认知和绩效技能和执行职能”。执行功能是关键心理技能的组合,如记忆和自我控制。

思考的文献也很广泛,虽然很少有研究分析了Esports运动员。 “正念被发现与改善的运动表现和实现流动国家的倾向有关,”它在2014年在临床运动心理学杂志发表的文章中表示。

建筑韧性

杰克阿斯沃思谁与疯狂的狮子玩家一起使用,以改善他们的物理健康,在洛克斯特步设计Martina Cubric.,团队的体育心理学家。 Asinsworth告诉Esports Journal:“我们’ve略有不同的路径来达到我们的观点’re at, but we’非常一致地对待我们’重新尝试与玩家有关。“

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他们试图用疯狂的狮子的联盟的传说者做什么?对于Cubric和Ainsworth,也许最重要的是建立弹性。

“我想在那里思考任何运动’Ainsworth说,这是一个带来的不适的元素,“Ainsworth说。 “就像滑雪一样。它’在那些靴子里很可怕。那里’在一直影响。甚至像乒乓球一样的东西。最初,就像每个运动一样’是一个带来的不适。”


阅读本文的其余部分,转到Esports Journy第8页,第21页

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